大家知道夫妻生活几分钟正常吗

大家知道夫妻生活几分钟正常吗？男人阴茎插入阴道少于两分钟称为早泄(不正常），一般人性生活5-15为多，有些会有30分钟，甚至一小时等。夫妻生活不仅是为了满足各自的生理需求，更是为了维持夫妻之间的和谐，所以和谐的性生活是维护夫妻感情的调和剂，其功能不容小觑，但是你知道和谐的性生活标准是多少?夫妻之间多久一次性生活，一次性生活多长时间正常啊?下面我们就一起来研究一下这个问题!

夫妻生活几分钟正常

正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短，有早泄或者射精过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。

性生活时间的是非不是判定是否是病态的因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。有人以为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等，男性轻易引发前列腺炎等。

由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。

夫妻性生活多久一次正常

国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”

即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

决定性爱频率三大要素

感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。

心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。

年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。

如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。

夫妻生活技巧----夫妻性生活不和谐的六种心理疾病夫妻性生活在人们生活中越来越受到重视，人们追求性生活的质量要求也越来越高。在努力奔向幸福的时候，提醒大家千万要小心以下六种情绪：

性神话

性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，刘先生和妻子就是个例子。刘先生有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，刘先生也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

缺乏适应性

婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。

沮丧

A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。

其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。

自私

C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。

一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

性禁忌

E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。

心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。

K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应对方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。

不和谐

M君和P女士有个读初中的女儿，这对夫妇的性生活正每况愈下，通过心理咨询，他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。他们对教养孩子的观点完全不同，M君对孩子是自由而宽容，而P女士却十分严厉，随着女儿的成长，这个问题变得愈来愈明显。P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵，使得他们的性关系在紧张的压力下，几乎陷入休止状态。

一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以称为和谐的性生活。