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自认无命，不必苛求。
难道“性”运也是生成的不成？当然不是。
专家们说，为了达到好梦调和的性生活，我们有，并且有很多办法来进步性高潮出现的频率和强度。
这里所谈到的也不仅仅是凯格尔练习法，固然它对于女性很有赞助。
你会发明下面的要点不只实用处且异常简单易懂。
大多半女性都把性高潮视为“强大运”——命运运限好的，上天眷顾，豪情无穷；命运运限差的，自认无命，不必苛求。
专家们说，为了达到好梦调和的性生活，我们有，并且有很多办法来进步性高潮出现的频率和强度。
这里所谈到的也不仅仅是凯格尔练习法，固然它对于女性很有赞助。
你会发明下面的要点不只实用处且异常简单易懂。
★在卧室门上加把锁★炸薯条加汉堡土豆内富含维生素b5，是性激素渗出的必须成分，而性激素则是形成性高潮的须要前提。
★比基尼对很多女性来说，下身的毛发越稀少，获得豪情的机会也就越多。
固然说不出太多科学事理，但很多女性的经验注解，穿戴比基尼在海边度假时代，她们的性生活体验要大大好于日常平凡。
除了部分心理身分外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。
★呼吸牛肉可以供给蛋白激素，进步性高兴。
是以，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。
如不雅你是素食者，食用糙米很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的光降，那样可以加强肌肉的重要感和力度——不错。
然则，如不雅可以或许学会在登顶之前迟缓而充分地深呼吸，你将可以或许体验到更强烈的高潮。
与心跳和血压不合，呼吸是惟一在受到性爱影响时可以或许被工资控制的心理体系，深呼吸可以或许促进血液流向阴蒂，增长高潮的力量。
是以，别忘了，尽情呼吸！★多一点和人体的其他功能一样，如不雅与性相干的肌肉得不到经常的锤炼，高潮也就会离我们越来越远。
反之，你身材力行的次数越多，幸福体验也就越多。
如不雅你欲望本身的夜生活可以或许活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最爱好什么、最欲望什么。
如许的谈话不只可以或许建立起密切感，还能让他加倍谙熟你的高兴点，让高潮的感到加倍强烈。
每次豪情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最高兴，如“我爱好你如许做……”
、“下次也许可以……”
。
★睡前喝一杯蜂蜜茶茶中所含的咖啡因可以或许进步你的能量，蜂蜜中的糖分也可以或许进步血液中睾丸激素的程度，这可是达到性高潮不可缺氨赡内涵身分。
★进步室内温度出汗，也可以或许进步床上的热度。
当人体体温升高时，神经末梢就会变得加倍敏感、接收程度也更强。
当然，室内的温度也不克不及调得过高，不然蒸笼一样的情况只能让人认为不爽而不是高兴。
★抚摩本身研究人员发明，习惯抚摩本身的女性比其他女性更轻易达到高潮。
这其实异常轻易懂得——当你可以或许本身愉悦本身的时刻，也就更轻易引导他也做到这一点。
别的，抚摩本身可以或许进步阴蒂四周的血液集中度，而这一点对于身对于有孩子的母亲来说，这是避免打搅和难堪的最好办法。
别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺体的反竽暌功是至关重要的。
换句话说，当你周身的血液充分流动起来今后，你身材的各类技能也能被充分调动起来。
★五分熟牛排难道“性”运也是生成的不成？当然不是。
也能达到同样的效不雅。
★学会紧缩pc肌做爱过程中，如不雅女性可以或许自如地紧缩pc肌群，便可以让两小我的触觉加倍敏感。
大纯真心理学的角度看，性高潮就是肌肉群的活动，是以pc肌的紧缩演习有助于进步身材的高兴，让身材的感到加倍到位。
激，完全不必担心小器械会不会忽然闯进来。
一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个豪情时刻的到来。
多次高潮，关键点。