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每当与自己心仪的美女激情四射的时候，男人总是希望自己是最强者。
让美女在自己的胯下呻吟展转，欲仙欲死。
然后很多时候可以说是大多时候，男人自己却是不怎么争气，似乎很难达到自己内心希望那种境界。
于是，金枪不倒应该是每个男人心里面最完美的追求。
性爱的完美是一件系统工程。
这么些年来，驭过不少佳丽，也不断的在探寻与总结性爱之法。
自己总结了一些固本之法。
闲时发来，以供各位友人一起探讨。
首先是身体，身体是革命的本钱。
一个良好而强壮的身体是所有事情的基础。
不是说身体要如何如何强壮。
因为有些看似强壮的身体却是一包稻草。
这里说的身体有足够健康就好。
这里说的健康又是特指性爱的身体的健康基础。
那如何来衡量身体健康呢？四个标准：一、百米冲刺速度至少要在14。5秒之内，二、肩压一百公斤的杠铃能够深蹲十次以上，三、俯卧撑三十个以上，四、五千米跑步能坚持完成并成绩在25分钟以内。
各位网友可以自己先去测试一下。
如果不足，如何来达到这个标准呢？那很简单，多参加体育锻炼。
其次是营养，营养是身体与心理各项指标正常以及偶尔超负荷运转的重要保证和有力支持。
多吃含锌量高或者补肾壮阳，益精的食物及补品。
比如海鲜，香蕉，各类动物的肝脏、阴茎及睾丸，韭菜，枸杞等等，实在懒么买几合葡萄糖酸锌或六味地黄丸，有事没事喝一支，吃几颗，够简单了吧？平时的保养也是相当重要的一环。
夏天吃点洋参丸，冬天多吃些羊肉狗肉类的。
条件好的可以用一些虫草，鹿葺，人参。
具体的量是因人而异。
只要能保证弹药以及性动力的质与量。
第三，感觉。
这里说的感觉是指器官的敏感程度。
这分两种，一是器质型的，就是说天生是比较敏感的，这可以通过后天的锻炼解决的，二也是多数的情况是心理型的，比如说当时的环境，气氛以及对方的美艳程度和自己的激动心情，导致自己的器官变得敏感异常，进而出现不能自己控制局面。
具体方法是：经验。
如果只是面对一个性伴侣，那也无所谓敏不敏感了。
尝试不同的美女，不同的风格，体验各种各样的性爱内容。
俗话说见多识就广。
见识多了，从内心上免疫就增强了。
这比什么药物都管用。
心理上能够容纳了诸多刺激。
感觉上的抵抗能力自然就强了。
也不会在突然面对特别刺激的状况时，手足无措无法控制局面以致于一泄千里。
网友可能要问经验是需要积累的，没错是需要积累。
在积累的过程中，不要怕失败，保持自信。
不断总结自己的经验。
等你有过三四个相对稳定的性侣后（嫖娼不属于此类范畴。
且也不益于功力的精进，除非是你长期光顾且彼此有一定感情基础的），并不断总结提高后。
你会发现你的功力又提升到一个新的层次。
第四，技术。
这就是重点了。
好的技术能让美女欲仙欲死，欲罢不能，从而对你言听计从。
到那时，你想怎么摆弄就怎么摆弄，只要你有足够的想像力！纯技术类论坛里写得多了，相信各位网友也看过不少，什么九浅一深，三浅三深，各种体位之类了。
这里不一一叙述了。
只就谈几个灵魂性技术的核心问题。
一是自己要把握整个局面的控制力。
有的可能比较喜欢美女主动。
这并不矛盾。
主动的美女是每个男人都喜欢的，但是整个战局的把握，一定要掌握在自己的手中。
什么时候停，什么时候进。
自己思路要清晰。
二是要充分调动女性的积极性，诱惑其内心，燃烧其情绪，让她积极的加入这美妙的战斗中，而不是做一个旁观者，享受者甚至是被动者。
这可是事倍功半的技术。
古人云：
“诗在功夫外”就是这个道理。
三是自我的控制力，形像的说就是我们是来歼灭敌人的还不是来被敌人歼灭的。
上面三项达标了，相信基本上能够保持自己良好的控制力，通过不同的尝试，寻找出女性重要的敏感点（生理上的和心理上的），逐一刺激。
这时，已经充分调动起情欲的女性想不到高潮也难了。
经过自己的努力看到自己体下的美女激情的欢叫，高潮连连，成就感，征服感，油然而生。
另讲一古书上得之的固本之法：享受着美女的高潮，感受着阴精浇灌着阴茎的快感，让自己的阴茎滋润着，而自己保持不射状态。
这是养生之道。
有延年益寿之功效。
男人的快感，更多的来自于看到女人的高潮听着女人的欢叫。
保持着不射也就是保持对女人的支配，让女人感觉到男人的重要与神秘，且是高不可攀，仰视不止。
当然，如果老是不射，可能有些人会感觉难受，而且也有被女人怀疑用药或者不爱她的嫌疑。
具体的方法是：一次做爱，让她高潮一次，男人不射。
下次，让其高潮两次，尽射。
再不射，不射，射，不射，不射，射。
有利于增加女性对射在其体内的渴望。
以后的话，那就可以视具体情况而定了。
在某种情形下，就可以达到随意的控制且摆弄了。
这样，既可以实现固本之法，延年益寿。
又可以彻底征服女性，让其俯首贴耳，言听计从。