性爱慢一点 欢愉多一点

男女间对于性爱的态度，常被以一句耳熟能详的话来结论：

“男人为性而爱，女人为爱而性”，男人常以满足性欲为重心，却忽略了伴侣缺乏幸福的感受，而未能融入性爱的欢愉，因此也造成许多女人开始讨厌性爱，甚至完全舍弃性欲。

最近刚上市的一本新书“SlowSex缓慢性爱”，这本书在日本热销80万本，成为“最想给男友看的书”第一名，引爆全球媒体采访热潮。

作者亚当．德永有感于多数发表在网路、杂志上和性有关的资讯，都只为了满足男性性欲，却误导男人对于性爱真正的了解，以致性生活不顺利，无法让女人享受高潮。

射精式性爱让她冷感亚当认为，多数男性的性爱仅以射精为目的，不到20分钟就草草结束，这种没有品质可言的性爱应该被称为“垃圾性爱”。

女性仿佛被视为“发泄性欲的工具”，因而难以从中得到性高潮，时间久了，女性误以为自己缺乏性欲，性爱成了无聊又低级的行为，男女之间的鸿沟也越来越深。

又快又猛的A片谬误台湾的教育，

“性”是一件在课堂上难以启齿的事，许多年轻人只好转而以A片当成重要的资讯来源。

但坊间的A片很多都是拍给男性看的，于是A片里面很多情节会误导观赏者以为，男生愈拚命冲刺，女生愈喜欢，或是女生随时都可以有高潮。

A片里的男生很少会顾及女方感受，误以为愈卖力，愈拚命的性爱，女生就会喜欢，甚至一切都要来得“快”！亚当认为，性爱应该把性技巧发挥到最大极限，在其中感受到对方的爱意，才算是完整，但这些都必须花费必要的时间，因此他独创“缓慢性爱”的说法，其中重要的原则就是忘却时间，重新享受性爱。

爱戏比前戏更享受“缓慢性爱”主张的是享受性爱，不以射精为目的，而是互相感受对方。

因此亚当扬弃以往“前戏”的说法，提倡“爱戏”的新观念，一边享受舒服的感觉，一边花时间做爱，性能量的强度也会增强。

因此花时间慢慢享受快感，是缓慢性爱的第一步。

练习缓慢爱抚节奏许多女性表示，希望男人在爱抚时放慢速度，以增加女性在性爱中得到的快乐。

男性并未意会到这一点，直接抚摸让他得到立即快感。

男人应该试着练习减缓节奏，学会有意识地给女人带来美妙的刺激，虽然这将花费更多时间，但最终效果是女人的快感会更强烈。

没有高潮并不可怕缓慢性爱并非只指拖延性爱的过程，它所强调的是放慢节奏，享受一段舒缓感性的爱。

要享受其中美妙，就不要太苛求性高潮。

不能达到性高潮并不是件多可怕的事，因为肉体的爱本来就是情感上爱的延续，如果怀着取悦对方的心态进行性爱，就可能让人产生焦虑，甚至与热情擦肩而过。

缓慢性爱中重要的是两性享受一个过程，而不是急于要一个结果。